"Nie wiem, kto wymyślił szpilki, ale wszystkie kobiety zawdzięczają mu sporo" - Marilyn Monroe Czyż to nie trafne słowa? Nawet teraz, po tylu latach, wiele kobiet podpisze się pod nimi obiema rękami. Bo przecież nawet codzienna gonitwa kobiety przez życie ma inny sens jeśli przemierza ją w szpilkach :)
Ćwiczyć czy nie ćwiczyć? Oto jest pytanie :) Niemalże każda kobieta słyszała o ćwiczeniach wzmacniających mięśnie dna miednicy. Wiele z nas zastanawia się czy warto i jakie efekty można osiągnąć. Postaram się rozwiać wątpliwości i przybliżyć Wam ten temat w sposób klarowny i przejrzysty. A więc zaczynamy.